In der Anleitung findest du unter anderem:
– ein 7-Tage-Protokoll, das sich in der Praxis bewährt hat
– klare Hinweise, welches Wasser wirklich geeignet ist
– warum Mineralien und Elektrolyte beim Fasten unverzichtbar sind
– einen sicheren Wiedereinstieg, um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden
Nimm dir Zeit für dich, höre auf deinen Körper und setze das Wissen Schritt für Schritt um. Fasten ist kein Wettkampf – sondern eine Einladung zur Regeneration.
